对于一个现代人来说，最可怕的、最不想出现的疾病就是癌症了，虽然现在治疗癌症的方法很多，但是面对癌症极低的治愈率，我们还是要从饮食开始，有效预防男人癌症的发生!今天小编就来为大家介绍吃什么食物好，一起来看看这些健康饮食知识吧。深色的绿叶蔬菜芥菜，莴苣，羽衣甘蓝，菊苣，菠菜和甜菜等这些绿叶蔬菜中含有丰富的膳食纤维，叶酸和类胡萝卜素，它们可以保护我们免受口腔癌，喉头癌胰腺癌，肺癌，皮肤癌，胃癌等的侵犯。来自异国香料的保护作用印度香料，姜*中的主要成分姜*素，也是一种潜在的抗癌物质。实验研究表明它可以抑制细胞的转化，增殖和大量癌细胞的侵犯。烹调方式带来的影响对肉类的不同烹调方式将决定其中潜藏的致癌风险有多大。炸，烤，焙等方式使之在高温下更容易形成一些可能的致癌物质。其它像蒸，煮，炖等的方式就不太容易产生这些物质。另外，在炖肉是记得加一些营养而健康的蔬菜这样会更好。鲜莓果汁的奇特效果草莓和树莓中含有一种称为鞣花酸的植物营养素，这一强效抗氧化剂可以在第一时间通过多种方式来抵抗癌症，它使体内的那些致癌物质失活并减缓癌细胞的生长。给你带来健康的蓝莓蓝莓中含有的强效抗氧化剂对你的健康很有价值，首先是其抗癌功效。这些抗氧化剂通过消除体内将要对我们的健康细胞造成危害的那些自由基来抵抗癌症的发生。你可以试着拿它来点缀你的燕麦，干麦片，酸奶甚至是沙拉，以此来增加对这种营养丰富的浆果的摄入。
二、信息技术在高中地理教学中的应用策略探析
1.3明确学习需求作为规范化培训的出发点
26、我很讨厌别人抢我的朋友 但也没办法 我凭什么要求别人只爱我一个